När livet är besvärligt och vi inte klarar att hantera det som vi vill och tycker att vi borde så är det lätt att bli självkritisk. Vi klandrar oss själva för våra tillkortakommanden. Det är sällan till hjälp, utan vad som oftast händer är att självkänslan sjunker ytterligare. Den engelske psykologiprofessorn Paul Gilbert, som företräder det som […]